Patříte mezi ty, kteří fitness centra zrovna dvakrát nevyhledávají? Vytrvalostní běh, jízda na rotopedu nebo protahování těla formou jógy či pilates vás nebaví?
Přečtěte si o trendech, které frčí v roce 2018. Možná mezi nimi najdete pro vás tu vhodnou pohybovou aktivitu, díky níž se dostanete zpátky do formy.
Probuď v sobě týmového ducha
Kolektivní sportovní hry patří mezi trendy letošního roku. Bavit by mohly zejména ty z vás, kteří neholdujete individuálním tréninkům.
S podporou lidí kolem sebe se zdá stanovený cíl snáze dosažitelný. Oporou nemusí být na mysli pouhé pořvávání nebo povzbuzování ze strany druhých, může jí být společná touha po výhře a dosažení výkonu.
Vraťte se o pár let zpět do dob školního tělocviku a vyrazte na lekce týmových sportů.
Hoď se do klidu
Jste celý den ve stresu nebo si jen potřebujete v klidu utřídit myšlenky? Právě jóga by mohla být tou správnou volbou pro vás.
Pojměte cvičení zábavněji a vyzkoušejte jógu na paddleboardu. Přizvat k sobě můžete i vašeho domácího mazlíčka. Alternativní druhy jógy patří mezi populární, tak nebuďte pozadu a jděte s dobou.
Otestuj sama sebe
Někteří už ho do života dávno zařadili, jiní netuší, o čem že je řeč. HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink) z vás dostane maximum.
Pokud byste rádi zhubli a zpevnili postavu zároveň, zajděte na lekci HIITU. Zlepšete si kondici i náladu a vyrýsujte postavu do dokonalosti.
Nezaostávej
Pokud jste si našli lásku ke sportu, je na čase dát šanci také nositelným technologiím. Ty váš sportovní výkon zaznamenají, informují vás o vašich přednostech i slabostech, a pomohou vám s plánováním vašich dalších tréninků.
Technologické vymoženosti jako fitness náramky, chytré hodinky, krokoměr, chytrá sluchátka, sportovní kamery, chytré brýle aj. Navíc vypadají vskutku elegantně a svým vzhledem trumfnou i všední módní doplňky.
Zaujal vás nějaký z letošních trendů natolik, že se ho chystáte co nevidět zkusit? Pak správně děláte. Možná, že si pohyb konečně díky těmto aktivitám zamilujete a z tréninku budete odcházet v dobré náladě a celkové pohodě.
