Plavání a jeho vliv na zdraví
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Cvičení pro ženy Praha 1
Biskupský dvůr 6
Skoncujte s výmluvami a začněte opravdu cvičit! Nevíte si rady? Vyzkoušejte cvičení pro ženy v Praze na Florenci (Biskupský dvůr 6). Cvičení uzpůsobené ženám, pod dohledem certifikovaných trenérek.
Fitness centrum Contours Praha 1
Biskupský dvůr 6, 110 00 Praha 1| Pondělí | 7:00 – 20:00 |
| Úterý | 7:00 – 20:00 |
| Středa | 7:00 – 20:00 |
| Čtvrtek | 7:00 – 20:00 |
| Pátek | 7:00 – 20:00 |
| Sobota | 9:00 – 15:00 |
| Neděle | 14:00 – 20:00 |
Proč Contours Fitness Club?
Chcete krásnější postavu?
Zacvičte si s námi!
Pojďte pro tělo zdravější a krásnější udělat maximum, pomůžeme vám při tom. Proč byste měla začít cvičit v dámském kolektivu?
- Absolutně nezáleží na vašem věku, váze či zkušenostech se cvičením.
- Cvičíte pod dohledem certifikované trenérky, která vás motivuje a dohlíží na vás, abyste cvičila správně.
- Stačí vám jen 30 minut cvičení, abyste se cítila fyzicky i psychicky mnohem lépe.
- Cvičení v Contours si můžete v rámci akce vyzkoušet na celý týden zdarma.
- U nás cvičí jen ženy. Ženy, které chtějí pro sebe něco víc. Stejně, jako vy.
Kolik diet jste již vyzkoušely? Nefungují, že? Udělejte pro svou postavu něco opravdu účinného. Vyzkoušejte speciální cvičení pro ženy u nás ve fitness centru Contours v centru Prahy (Florenc, Biskupský dvůr 6) a konečně dosáhněte ladných křivek. Nevíte jak na to? Máme pro vás ideální řešení. Víme, že běžné posilovny nejsou vhodné pro každou ženu. Proto jsme pro vás vytvořili posilovnu pouze pro ženy, kde ženy jakéhokoliv věku, zdraví i váhy cvičí pod dohledem přátelských, leč přísných trenérek. Neváhejte a pojďte hubnout s námi!
Nejen první vstup, ale rovnou celý týden cvičení pro ženy zdarma
Přijetí rozmanitého a pravidelného cvičebního režimu přináší celou řadu výhod, které mají velký vliv na pohodu žen. Jednou z nich je zlepšení kvality spánku, protože pravidelná fyzická aktivita je spojena se zlepšením spánkového režimu a celkového odpočinku. Kardiovaskulární výhody tréninku přesahují pouhou kondici, pozitivně ovlivňují zdraví srdce a snižují riziko chronických onemocnění.
Zařazení odporového tréninku navíc přispívá k větší hustotě kostí, což přispívá k řešení závažných zdravotních problémů, jako je osteoporóza. Celostní charakter tréninku, který zahrnuje silová, flexibilní a vytrvalostní cvičení, podporuje rostoucí pocit energie a vitality, což se projevuje v lepší funkčnosti v každodenním životě. Kromě toho sociální aspekt skupinového tréninku nebo fitness lekcí vytváří podpůrnou komunitu, která podporuje pocit spojení a společné motivace.
Kromě fyzických a fyziologických přínosů přispívá uvolňování endorfinů při tréninku ke snížení stresu a duševní pohody, což představuje účinnou protilátku proti výzvám každodenního života. Promyšlený cvičební režim v podstatě nabízí ženám komplexní cestu ke zdraví, vitalitě a trvalému štěstí.
Odkud k nám klientky také jezdí?
- Praha 4
- Praha 19
- Hostivice
- Klecany
- Zdiby
- Praha 8
- Praha 2
- Staré Město
- Praha 11
- Praha 18
- Libčice nad Vltavou
- Horoměřice
Jak to u nás vypadá?
Ceník aneb kolik stojí cvičení pro ženy?
| Doba | Cena jednorázově | Cena Měsíčně* | Při 3 návštěvách týdně | Při 5 návštěvách týdně |
|---|---|---|---|---|
| 1 měsíc | 2 300 Kč | 2 300 Kč / měsíc | 192 Kč za vstup | 115 Kč za vstup |
| 3 měsíce | 5 280 Kč | – | 147 Kč za vstup | 88 Kč za vstup |
| 6 měsíců | 8 340 Kč | 1 390 Kč / měsíc | 116 Kč za vstup | 70 Kč za vstup |
| 12 měsíců | 13 920 Kč | 1 160 Kč / měsíc | 97 Kč za vstup | 58 Kč za vstup |
-10%
pro studenty a seniory z celkové ceny
až -15%
pro VZP pojištěnce
*
jednorázová cena rozpočítána na jednotlivé měsíce
