Plavání a jeho vliv na zdraví
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Cvičení pro ženy
České Budějovice, Nám. Přemysla Otakara II. 123/36
Hledáte druh pohybu, při kterém spálíte a zpevníte ženské, často problematické partie? Cvičení pro ženy v Českých Budějovicích (Nám. Přemysla Otakara II. 123/36) vám přesně takový trénink nabízí. Při jeho pravidelném zařazení do běžného života navíc prospějete i vašemu zdraví.
Fitness centrum Contours České Budějovice
Nám. Přemysla Otakara II. 123/36, 370 01 České Budějovice| Pondělí | 7:00 – 20:00 |
| Úterý | 7:00 – 20:00 |
| Středa | 7:00 – 20:00 |
| Čtvrtek | 7:00 – 20:00 |
| Pátek | 7:00 – 20:00 |
| Sobota | 9:00 – 14:00 |
| Neděle | 14:00 – 20:00 |
Proč Contours Fitness Club?
Chcete krásnější postavu?
Zacvičte si s námi!
Pojďte pro tělo zdravější a krásnější udělat maximum, pomůžeme vám při tom. Proč byste měla začít cvičit v dámském kolektivu?
- Cvičíte pod dohledem certifikované trenérky, která vás motivuje a dohlíží na vás, abyste cvičila správně.
- Stačí vám jen 30 minut cvičení, abyste se cítila fyzicky i psychicky mnohem lépe.
- U nás cvičí jen ženy. Ženy, které chtějí pro sebe něco víc. Stejně, jako vy.
- Absolutně nezáleží na vašem věku, váze či zkušenostech se cvičením.
- Cvičení v Contours si můžete v rámci akce vyzkoušet na celý týden zdarma.
Za jak dlouhou dobu se objeví první výsledky? Pokud budete cvičit pravidelně, pokroků se brzy dočkáte. Jelikož vám cvičení pro ženy ušijeme na míru, čas, který v Contours v Českých Budějovicích (Nám. Přemysla Otakara II. 123/36) strávíte, bude efektivně využit. Za asistence trenérky zpevníte svaly a spálíte kalorie, a to za pouhých 30 minut čistého času. Přijde vám 30 minut jako krátká doba? Nemusíte v posilovně trávit celý den, abyste na sobě zpozorovala změny. Věřte, že půlhodina je pro kvalitní trénink zcela dostačující.
Nejen první vstup, ale rovnou celý týden cvičení pro ženy zdarma
Účast na komplexním cvičení přináší ženám, které usilují o zlepšení své kondice, řadu výhod. Kromě těch fyzických, které přináší zvýšení síly a kardiovaskulární kondice, hraje cvičení klíčovou roli v podpoře lepšího duševního zdraví. Pravidelné cvičení je spojeno se snížením hladiny stresu a zlepšením kvality spánku, což přispívá k celkové emoční odolnosti. Zařazení rozmanitých cviků do tréninkové rutiny navíc zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a koordinaci, čímž zajišťuje, že si ženy udrží funkční a hbitou postavu.
Metabolické přínosy tréninku přesahují spalování kalorií, podporují cíle v oblasti hubnutí a podporují zdravé složení těla. Navíc sociální aspekty skupinového tréninku nebo lekcí vytvářejí podporující komunitu, posilující kamarádství a motivaci. Ať už se jedná o budování svalové vytrvalosti, zlepšování nálady nebo pěstování pocitu úspěchu, komplexní cvičení se pro ženy ukazuje jako komplexní přístup k péči o jejich fyzickou a duševní pohodu.
Odkud k nám klientky také jezdí?
- Hluboká nad Vltavou
- Český Krumlov
- Zliv
- Větřní
- Trhové Sviny
- Velešín
- Borovany
- Třeboň
- Netolice
- Lišov
- Křemže
- Kaplice
Jak to u nás vypadá?
Ceník aneb kolik stojí cvičení pro ženy?
| Doba | Cena jednorázově | Cena Měsíčně* | Při 3 návštěvách týdně | Při 5 návštěvách týdně |
|---|---|---|---|---|
| 3 měsíce | 4 490 Kč | – | 125 Kč za vstup | 75 Kč za vstup |
| 6 měsíců | 6 490 Kč | 1 082 Kč / měsíc | 91 Kč za vstup | 55 Kč za vstup |
| 12 měsíců | 10 490 Kč | 875 Kč / měsíc | 73 Kč za vstup | 44 Kč za vstup |
| 24 měsíců | 15 990 Kč | 667 Kč / měsíc | 56 Kč za vstup | 34 Kč za vstup |
-10%
pro studenty a seniory z celkové ceny
až -15%
pro VZP pojištěnce
*
jednorázová cena rozpočítána na jednotlivé měsíce
