Jsou zdravé potraviny skutečně zdravé?
Záleží vám na výběru potravin? Nejsou vám lhostejné jejich nutriční hodnoty? Vybírat potraviny dle obsahu zdraví prospěšných látek nestačí. Zajímat by […]
Záleží vám na výběru potravin? Nejsou vám lhostejné jejich nutriční hodnoty? Vybírat potraviny dle obsahu zdraví prospěšných látek nestačí. Zajímat by […]
Hubnete do plavek a sladkému se pro jistotu vyhýbáte? Lívancům nemusíte. Pochutnat si na nich můžete dokonce i v dietě. […]
Nedokážete si vychutnat odpolední či nedělní kávu bez sladkého zákusku? Bojíte se však při mlsání o svoji kondici? Zkuste se inspirovat […]
Patříte mezi ty, kdo se do pohybu nutí? Chybí vám motivace nebo vůle zařadit ho do každodenního života? Pravidelné cvičení má […]
Pracujete z domova a zapomínáte na přípravu snídaně, oběda, dopolední či odpolední svačiny? Nepravidelnost ve stravování může vést k mnohým zdravotním potížím. […]
Chcete shodit přebytečná kila, a přesto se zdravě a chutně najíst? Sáhněte po přírodních nízkokalorických potravinách, které obsahují nezanedbatelné množství […]
Půlmaraton je běžecký závod na 21,0975 km (zaokrouhluje se i na 21,1 km), který se běží mimo dráhu, nejčastěji po […]
Pravidelný pohyb podporuje zdraví a má příznivý vliv na činnost organismu. K jakým konkrétním změnám dochází v těle při pravidelném pohybu? Čtěte dále. […]
Zdravé stravování nemusí být drahé ani složité na přípravu. Stačí mít po ruce pár základních surovin. Přečtěte si v tomto […]
Organismus funguje na základě složitých chemických procesů, kde jednu z hlavních úloh přebírají hormony. Jejich nerovnováha umí člověku zkomplikovat život. Hormonální nerovnováha […]
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]