Co jsou to adaptogeny, a jak vlastně fungují?
V alternativní medicíně se název „adaptogeny“ používá pro rostlinné produkty, které zvyšují odolnost organismu proti stresovým situacím, zraněním, úzkostem nebo únavě. […]
V alternativní medicíně se název „adaptogeny“ používá pro rostlinné produkty, které zvyšují odolnost organismu proti stresovým situacím, zraněním, úzkostem nebo únavě. […]
Nebaví vás chodit do posilovny a domácí prostředí pro vás není dostatečně motivační? Možná, že jste jen nenašla ten správný […]
Rády byste znaly procento tuku, množství vody a svalové hmoty ve svém těle? Nechat si tyto hodnoty změřit je skvělý […]
Bazální metabolický výdej, nebo jinými slovy bazální metabolismus (angl. zkratka BMR – basal metabolic rate), je množství energie vydané v klidovém […]
Twerk může na první pohled působit laciných dojmem, ve skutečnosti má ale tento druh pohybu daleko hlubší smysl. Zpevníte při […]
Jste milovnice lyžování nebo uvažujete o tom, že s lyžováním teprve začnete? V posledních letech sněhu ubývá a teplotní podmínky v Čechách […]
Paddleboarding je vodní sport vhodný pro celou rodinu. Věnovat se mu můžete i bez ohledu na váš věk či fyzickou […]
Záleží vám na tom, co jíte? Není vám váš životní styl lhostejný? Pak jste se již určitě setkali s výživovou pyramidou. Pyramida […]
Má se za to, že muži prahnou po štíhlých ženách a ženy zase po svalnatých mužích. Jenže, první část tohoto […]
Jak už z názvu vyplývá, nízkofrekvenční stravování souvisí s tím, jak často denně jíte. Právě o tom se vedou neustálé diskuze. […]
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]