Dlouhodobě v kalorickém deficitu, přesto s úsměvem
Kalorický deficit je kouzlo, díky němuž může člověk zhubnout. Nutí tělo využívat energii z tukových zásob, což vede ke ztrátě […]
Kalorický deficit je kouzlo, díky němuž může člověk zhubnout. Nutí tělo využívat energii z tukových zásob, což vede ke ztrátě […]
Mini-cut volí zejména fitness sportovci, chtějí-li znát výsledky svého dosavadního snažení a získat tak přehled o svém svalovém rozvoji a […]
Internet je v dnešní době přehlcený informacemi o tom, jak je důležité počítat si kalorie zejména, pokud chcete zhubnout. Je ale […]
Na trhu je v dnešní době hned několik hi-tech sportovních zařízení, bez kterých si mnoho lidí už nedokáže trénink ani představit. […]
I vegetariáni mohou příležitostně či aktivně sportovat, posilovat a celkově žít fitness životním stylem. Důležité je, aby dodržovali zásady správné […]
Raw stravování je výživový směr, jehož příznivci jedí pouze tepelně nezpracované jídlo. Tvrdí, že tepelná úprava pokrmů ničí důležité živiny […]
Jarní úklid nemusí být nudná či dokonce otravná povinnost. Udělejte z něj aktivitu prospěšnou vašemu zdraví. Někteří odborníci úklid považují […]
Balanční pomůcky jsou pro zpestření tréninku nebo jeho doplnění perfektní volbou. Takový válec řádně promasíruje většinu ztuhlého svalstva, a rovněž […]
Rychlé životní tempo, náročné zaměstnání, nepravidelné směny, každodenní péče o chod domácnosti. To všechno jsou výmluvy, kvůli kterým většina lidí […]
Lepku se v současné době vyhýbá čím dál tím více lidí. Někteří jeho konzumaci omezují z důvodu alergie nebo celiakie, jiní v rámci […]
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]