SM systém proti bolestem zad
Stabilizační a mobilizační systém prochází postupným vývojem na základě klinických zkušeností s pacienty, které trápí bolesti zad, páteře, výhřez ploténky, ale […]
Stabilizační a mobilizační systém prochází postupným vývojem na základě klinických zkušeností s pacienty, které trápí bolesti zad, páteře, výhřez ploténky, ale […]
Kranking je originální kardiovaskulární cvičení zaměřené na horní polovinu těla. Je zábavné, intuitivní a není těžké se ho naučit. Je vhodné […]
Patříte mezi milovníky jógy nebo s jógou teprve začínáte? Cvičit jógu nutně neznamená navštěvovat jógová studia. Ušetřete peníze a zacvičte si […]
Jistě jste už někdy slyšeli o takzvaném nordic walkingu. My tu pro vás máme odnož této pohybové aktivity, zvanou nordic […]
Patříte mezi ty, kteří fitness centra zrovna dvakrát nevyhledávají? Vytrvalostní běh, jízda na rotopedu nebo protahování těla formou jógy či pilates […]
Posilovny disponují speciálními stroji, které většina z nás doma nemá, a které jsou účinné pro každý sval či svalovou skupinu. Umožňují […]
Těšíte se na čas strávený s rodinou a blízkými, na cukroví, které se peče jen jednou za rok, i na lenošení […]
Fitness centra nabízejí řadu zajímavých způsobů, jak procvičit každý sval či svalovou skupinu (volba zátěže, možnost izolace jednotlivých svalů apod.). Neznamená […]
Čas Vánoc právě nadešel. K němu samozřejmě patří i pečení nejrůznějších druhů sladkého, kterému každý rok málokdo odolá. Vánoční cukroví ale povětšinou […]
Dámy, bojíte se těžkých vah v domnění, že ztratíte ženské křivky? Takové obavy jsou zbytečné. Díky pravidelnému posilování zhubnete, zpevníte […]
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]
Vypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]