Salát jako plnohodnotné jídlo pro fitnessku. Co v něm nesmí chybět?
I obyčejný salát může být plnohodnotným jídlem. V takovém případě však neobsahuje pouze listy přelité dresinkem, doplněné kouskem masa. Ve skutečnosti […]
I obyčejný salát může být plnohodnotným jídlem. V takovém případě však neobsahuje pouze listy přelité dresinkem, doplněné kouskem masa. Ve skutečnosti […]
Už jste někdy zkoušeli detoxikovat své tělo? Pokud ne, určitě jste o této možnosti v minulosti alespoň slyšeli. Detoxikačních kúr najdete […]
Bolesti kloubů trápí až 80 % populace ve věku 50+, mohou se však objevit i u mladších lidí. Nejčastěji se […]
Dochází vám inspirace a tipy na to, z jakých zdravých receptů váš jídelníček poskládat? Dnes pro vás máme super tip […]
Lámete si hlavu s číslem na váze, které nechce za žádnou cenu klesnout? A to i v případě, že se již nějakou […]
CrossFit je vlastně zdokonalenou verzí oblíbeného kruhového tréninku. Řadí se mezi tzv. funkční, kondiční tréninky a je zaměřen na posílení […]
Zajímáte-li se o zdravý životní styl již nějakou dobu, jistě víte, že s jednostrannými dietami nemá nic společného. Zřejmě už jste […]
Rychlá chůze je ideální pohybová aktivita pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pokud se jí budete věnovat […]
Byla by škoda strávit teplé, slunečné dny v neklimatizovaných posilovnách, když můžete své tělo potrápit i venku, na čerstvém vzduchu. Trénujte […]
Plavková sezóna je oficiálně zahájena a vám stále chybí motivace se sebou něco udělat? V cestě za štíhlou a pevnou postavou […]
Chcete se zbavit celulitidy na nohou a mít krásně pevnou a hladkou pokožku? Tento intenzivní trénink vám pomůže zaměřit se […]
Proč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]