Contours představuje nový koncept cvičení pro ženy ve 30 minutách. Stačí kdykoli přijít a začít. Jde o nejlepší způsob, jak získat kondici, zhubnout a šetřit přitom čas. Prvních 7 dní můžete vyzkoušet zcela zdarma!
5 důvodů, proč vyzkoušet Contours
1. Revoluční systém cvičení prověřený ženami z 30 zemí světa
Contours je osvědčená kombinace aerobního cvičení a posilování na speciálních strojích, navržených pro dámy. Díky optimální intenzitě, načasování a sledu cviků pomáhá zrychlovat metabolismus, snižovat hmotnost a zpevňovat postavu. Ročně pomůžeme tisícům žen cítit se skvěle a být zdravější – přidejte se k nim!
2. Hodí se pro každou ženu bez ohledu na věk, váhu či zdravotní stav
Začínáte se cvičením od nuly? Naše kvalifikované trenérky vám vše vysvětlí, názorně ukážou a nastaví tréninkový plán na míru vaší aktuální kondici. Kdykoli přijdete cvičit, trenérka na vás bude dohlížet. Nemusíte se bát, že byste cviky prováděla špatně.
3. Úspěchů dosáhnete velmi brzy a stále máte, kam se posouvat
Koncept cvičení v Contours respektuje ideální schéma cvičení pro ženy: střídá krátkou, ale intenzivní zátěž v 30minutových blocích s odpočinkem. Díky tomu rychle poznáte pozitivní vliv na své tělo i mysl – zaplaví vás příval nové energie. Naše fitness pro ženy navíc vybavujeme nejmodernějšími posilovacími stroji, díky nimž cvičíte při každém pohybu: pokroky budete pociťovat stále, ať jste začátečnice nebo trénujete pravidelně řadu let.
4. Šetří váš čas: stačí 30 minut cvičení bez objednání
30 minut tohoto intenzivního cvičení pro začátek bohatě stačí. Postupně si můžete přidávat a cvičit, jak dlouho chcete. Nemusíte se objednávat, můžete přijít kdykoli v otevírací době své pobočky.
5. Povzbuzuje tělo i mysl, působí preventivně proti závažným civilizačním nemocem
Už po první návštěvě pocítíte vlnu endorfinů a dobré nálady. Bude se vám lépe usínat, snáze se vyrovnáte se stresem a v práci vám to bude rychleji myslet. Cvičení v Contours působí také jako prevence závažných onemocnění, zvyšuje obranyschopnost organismu a doporučujeme jej také ženám, které plánují otěhotnět.
Jak funguje cvičení ve fitness pro ženy Contours?
- 1. Celý týden cvičení u nás můžete vyzkoušet zdarma. Objednejte se na svou první hodinu.
- 2. Naše trenérka už na vás bude čekat, ukáže vám šatnu, prostor fitness i kde si můžete odpočinout a dát něco dobrého.
- 3. Projde s vámi vstupní dotazník, aby vám mohla sestavit trénink na míru.
- 4. Cvičení probíhá jako kruhový trénink. Nikdy proto na žádný stroj nikdy nečekáte. Trenérka s vámi projde každé stanoviště a ukáže vám, jak cvičit.
- 5. Poradí vám také, jaké cviky provádět doma a zodpoví všechny vaše otázky.
- 6. Za zkoušku nic nedáte – po týdnu se sama rozhodnete, jestli s námi budete chtít pokračovat dál.
Stále rozšiřujeme síť poboček po ČR
Pobočky Contours najdete po celé České republice – přijďte do našich fitness v Praze, Brně, Ostravě, Českých Budějovicích, Zlíně a Opavě. Na každé pobočce se na vás těší tým kvalifikovaných trenérek a nové kamarádky, které vám pomohou posouvat se dál.
Contours je zkrátka více než fitness – pomůžeme vám vypadat a cítit se skvěle. Objednejte se na první hodinu zdarma a posuďte to sama!
